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嗨，我叫Matt Serlin，我是一名合格的心理治疗师和临床主管。我将探讨成瘾对家庭的影响，并希望我能就可以做的事情提供一些指导。
现实是，当一个人上瘾时，不仅是那个人会受到影响……。伙伴，父母，兄弟姐妹，朋友和邻居都可以发现自己的生活被其他人所推翻’令人上瘾的行为。 反过来，社区和社会也受苦。
It’如果我在继续之前给出成瘾的定义，那么在这个阶段可能会有所帮助。成瘾的特征是与一种物质或行为的一种无所不包的关系，这种关系是由一种有意识的或无意识的，对某种不同事物的渴望所驱动的，从而导致一系列有害后果。对我来说’到处都是该人是否因其行为而产生消极后果，并且对周围的人产生重要的消极后果…像他们的家人一样。如果存在，那么该行为可以被视为成瘾。
上瘾者周围的人很容易失去自己的意识，因为他们竭尽全力控制或解决问题。很多时候，您会发现自己在负担沉重的负担。财务，社交和情感。 压力和焦虑可能会秘密发生，因为担心通过暴露使问题恶化。
由于情况的不可控制性，家庭越会失去控制，作为建立某种形式的秩序和控制恐惧的方式，更多的家庭成员就可以控制自己的行为。
关于滥用药物…..物质会抑制人体的活动并引起人们的动荡，因此权力，控制和偏执的问题永远不会远离表面。
再次由于物质上瘾，很难与正在使用的人交流！他们可能具有传输模式，但没有接收….so it’令人沮丧且难以听到。上瘾的行为是指责和不合理的。朋友和家人可能会学会“walk on eggshells”为了避免潜在的冲突。
许多受到滥用药物影响的朋友和家人遭受重大损失的斗争…。由于滥用药物行为而因服药过量而死亡或失去工作或房屋。 其他损失包括童年的损失和婚姻的损失。
上瘾生活涉及混乱和操纵行为，诺言和欺骗。这种经历破坏了信任，因此破坏了关系。从我的临床经验中，我看到许多客户都在努力适应无法恢复失去的关系的过程中，这是令人遗憾的。
为了保持对情况的某种控制，家庭角色可能会变得混乱，并且年龄不适当的行为很普遍。例如，您可以让孩子照顾父母或父母。
对于家庭成员来说，沉迷于这种成瘾会很快变得过度投入。这通常会导致人们对不可接受的行为的容忍度增加，例如上瘾者的不可靠，愤怒的爆发和不诚实。 然后，您可能会陷入可能撒谎甚至掩盖非法活动（例如酒后驾驶或拥有非法物质）的情况。最终，什么适合家庭，哪些不适合家庭变得模糊。 So you get lots of ‘grey’ areas.
家庭成员可以通过不理covering，掩盖事实，否认现实情况的真实存在或制止对瘾君子的严重后果来应对成瘾的耻辱和尴尬。所有这些都会导致孤独和孤立，并持续多年。自我判断和自责的感觉会使家庭陷入那种孤立的境地。
上瘾的人的家庭遭受的污名和标签可以以多种方式极大地改变他们的日常生活。例如，社交邀请可能会枯竭，孩子可能会成为欺凌者的目标，朋友和大家庭可能会撤回对金钱的信任，尤其是对金钱的信任，而工作中的同事可能开始对您有所不同。您生活的每个领域都会受到影响。
在对物质上瘾方面…..确保供应的需求可能会使用户陷入犯罪活动，或者在受到影响的情况下可能违反法律，这再次给周围的人们带来更多的担忧和恐惧。
每个人都尽最大的努力来应对这一非常困难的情况，但最终，成瘾已成为家庭生活和生活所依据的组织原则。成瘾的一种成为‘a family member’….’如果您愿意的话，房间里的大象’…..每个人都可以看到它，但是没有人在谈论或命名它，因为担心情况会变得越来越糟，而大象只会越来越大。
坦率地说，与成瘾者交往的经历令人筋疲力尽，痛苦和压力大。持续担心接下来会发生什么，过度警惕和恐惧都会损害您的心理和身体健康。
我真的想在这里说的是…。你不是一个人！成瘾影响着全世界许多社区中许多家庭的许多人。有些人认为这些数字大约是1-3人将受到生活中某种形式的成瘾的影响…如此庞大的数字影响着整个社会。
关于人们为什么上瘾，许多不同的人有很多不同的想法。例如，有人认为’是一种疾病还是其他疾病，其他人则认为这是已经学习的行为。它没有’不管是什么瘾，是否 ’滥用药物，赌博等对家庭和该家庭中个人的影响非常相似’对这个问题没有太多的共识或肯定的答案……除非大多数人都同意；
●上瘾的人的行为会影响周围的每个人
●人们可以改变并变得更好
●与某人谈论您正在经历的事情确实可以产生积极的影响。
由于Covid的全球流行，将加剧家庭中的19个困难，并且毒性水平可能会增加到超过临界点。你们中的有些人现在会真的很挣扎，因为不合理和不可预测的行为升级到了新的令人恐惧的高度，整个家庭的担忧和担忧可能都已达到最佳状态。
在您可以参与诸如咨询，参加支持小组或参加M-PACT计划之类的具体支持性干预措施之前，最好专注于更健康的应对策略。如果您还没有听说过M-PACT’一项由“吸毒成瘾行动”设计的干预措施，旨在满足因父母滥用药物而受到影响的儿童的多种复杂需求。该计划正在为全国乃至更远的家庭带来真正的改变。 浏览网站以了解更多信息.
查看您可以使用的支持网络， 考虑交流和每个家庭成员 ’的需求。我知道这可能是一个非常大的问题，尤其是如果您的家人深深地沉迷于成瘾，但这会有所帮助，并且与每个人都息息相关’的自尊心和应付能力。
如果您处于困境中，那么您可能需要考虑该怎么做以及何时真正挣扎并且事情变得越来越重要。例如，您可能需要找到一个安全的地方去或找到可以打电话寻求帮助和支持的人员名单。可能是与专业人士或朋友聊天。聊聊您正在经历的事情可以带来真正的改变。你不’不必将其全部保留给自己！同时尝试并专注于自己喜欢做的事情。可能是读书，听音乐，运动–随你！但是为您做点事！
现在，您有权享有安全。如果您觉得自己有危险，请报警。那真的很重要！
好吧，您可能会充满矛盾的感觉…仇恨，爱，恐惧，绝望，责任等等。这完全是正常和自然的。您可能甚至感觉不到….and that’也是正常和自然的’这只是在短期内应对的一种方式，也是一种很好的应对方式，我强调在短期内！
现在，感觉就是身体’告诉您在不同情况下需要做什么的方法。当您被24/7的感觉轰炸时，通常会出现问题。前进’您对那些可以在生存或生活中有所作为的感觉的处理方式。 例如，如果您生气并失望…..找到一种健康的方法，让它在变得愤怒之前散发出去。寻找适合您的健康食品。再一次，它可能正在做您喜欢的事情，但这很重要，不要’保持这些感觉。找到一种健康的方法将其释放。用某种方式表达他们。它’关于照顾好自己！
现在，我们的想法影响了我们的感觉，我们的感觉影响了我们的行为，所以它’全部相互关联。如果您可以改变对问题的思考方式，那么它将开始改变您的看法，最终改变您的行为方式。
I’可能听起来很简单或非常复杂…无论哪种方式，都可能需要一些练习。让’有一个例子可以说明这一点：如果您认为家庭中的成瘾是您的过错，可能会使您产生某些感觉，例如感到羞耻和内，而这些情绪会驱动您的行为…。在此示例中，可能会尝试解决问题或使其变得更好！如果这种信念以某种方式受到挑战和改变，并且可能有不同的见解或证据，那么它就会改变为“It’s not your fault”.…看看这种思想上的改变如何改变您的感受，从而最终改变您的行为方式？ 希望一切都有道理！事实是人们不’不要过着生活中的思考“我将成为瘾君子，所以我伤害了周围的所有人，我失去了一切”并记住成瘾是可以治疗的疾病！
在“成瘾行动”中，我们了解您的经历。 还有其他人和其他组织 他们也了解您的经历，我们在这里为您提供帮助和支持。您可能会觉得自己很孤单，但事实并非如此！
我希望我没有’没做太多，我真的希望我能有所作为’过去已经有意义，甚至以某种方式对您有所帮助。
保重并保持安全
再见
马特
如果您或亲人正在沉迷于成瘾，请寻求帮助。